OSA FITNESSとは？

OSAフィットネス

八王子・南大沢で、楽しく身体を動かす。

年代や体力に合わせて、無理なく続けられる運動教室です。

OSA FIT
60代・70代向けやさしい体操教室

OSA BOX
初心者歓迎！ボクシングフィットネス

OSA フィットネス八王子・南大沢を中心に、「運動をもっと身近に、楽しく」をテーマに活動

OSAフィットネスとは

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OSAフィットネスについて

OSAフィットネスは、八王子・南大沢を中心に、
「運動をもっと身近に、楽しく」をテーマに活動しています。

年齢や運動経験に関係なく、
一人ひとりが無理なく身体を動かせる環境づくりを大切にしています。

現在は、目的や年代に合わせて
**「OSA FIT」と「OSA BOX」**の2つの教室を開催しています。

運動が初めての方も、お一人で参加される方も歓迎しています。

サービス紹介

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🌿 OSA FIT

60代・70代向けやさしい体操教室

イスを使ったやさしい運動を中心に、
足腰の筋力やバランス能力を保ち、
いつまでも自分の足で、元気に歩ける身体づくりをサポートします。

運動が苦手な方、久しぶりに運動をする方も安心してご参加いただけます。

【OSA FITの開催日・料金・体験を見る】

🥊 OSA BOX

初心者歓迎！
楽しく続けるボクシングフィットネス

パンチやフットワークなど、ボクシングの動きを取り入れながら、楽しく全身を動かします。

運動不足解消やストレス発散、体力・筋力づくりにもおすすめです。
一人で参加される方も多く、少人数で楽しく運動できる環境です。

【OSA FITの開催日・料金・体験を見る】

こんな方におすすめです

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・運動不足を感じている
・健康のために身体を動かしたい
・運動を始めたいけれど何をしたらいいかわからない
・一人では運動が続かない
・楽しく無理なく運動したい

OSAフィットネスでは、「運動が得意な人」だけではなく、これから運動を始めたい方も歓迎しています。

教室の雰囲気

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初めての方も参加しやすい、
和気あいあいとした雰囲気で楽しく運動しています。

お一人での参加も大歓迎です。

実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

教室の風景

トレーナー紹介

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長壁慶司（おさかべけいじ）

OSAフィットネスのトレーナーとして、
「運動をもっと身近に、楽しく」を大切に、
一人ひとりに合わせた運動指導を行っています。

OSA FITでは、60代・70代の方を中心に、
イスを使ったやさしい運動を。

OSA BOXでは、初心者の方でも楽しめる
ボクシングフィットネスを。

どちらも「運動が苦手」「久しぶりに運動する」という方が安心して参加できる教室づくりを心がけています。

開催場所

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OSA FIT
南大沢 60代・70代向けイスを使ったやさしい体操教室
【開催日・料金を見る】

OSA BOX
南大沢・甲の原
初心者歓迎のボクシングフィットネス
【開催日・料金を見る】

料金

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\初回体験は無料/
OSA FIT・OSA BOXともに、初めての方は体験参加できます。

OSA FIT
1回 1,000円
60代・70代向けやさしい体操教室

OSA BOX 南大沢
1回 3,000円

OSA BOX 甲の原
1回 2,000円

※開催日時・体験参加については各予約ページをご確認ください。

よくある質問

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Q. 運動が苦手でも参加できますか？
はい、大丈夫です。
OSAフィットネスは初心者の方も歓迎しています。
ご自身のペースで無理なく身体を動かしていただけます。

Q. 一人で参加しても大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。
お一人で参加される方もいらっしゃいますので、安心してご参加ください。

Q. 初めてでも大丈夫ですか？
はい。初めての方にも分かりやすくご案内します。

Q. 体験参加はできますか？
はい。各教室で体験参加を受け付けています。
開催日・料金をご確認のうえ、お申し込みください。

予約・問い合わせ

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まずは体験してみませんか？

「運動を始めたいけれど、何をしたらいいかわからない」

そんな方も、まずは一度、気軽に参加してみてください。

OSA FIT・OSA BOXでは、初心者の方も歓迎しています。

教室の雰囲気や運動内容を実際に体験してみてください。

🌿 OSA FITを体験する

🥊 OSA BOXを体験する

私たちの目標

いつまでも自分の足で歩き、自分らしく暮らせる身体づくりを。

OSAフィットネスは、地域の皆さまが健康的に身体を動かし、いつまでも自分らしい生活を送れることを目指しています。

運動が得意な方だけでなく、
「これから運動を始めたい」方にも、運動を身近に感じてもらえる場所をつくっていきます。

OSA FITとOSA BOXを通じて、
地域の皆さまの健康づくりをサポートしていきます。