✓ 最近つまずくことが増えた
✓ 階段の上り下りが少し大変になった
✓ 体力の低下を感じている
✓ 運動したいけれど何をしたら良いかわからない
✓ 一人では続けられるか不安
✓ できるだけ長く自分の足で生活したい
病院に通うほどではないけれど、
身体の衰えや将来への不安を感じている方は少なくありません。
OSA FITは、
そんな皆さまのための健康づくりの場です。
私たちが目指しているのは、
単に筋力を鍛えることではありません。
運動を通じて、
✓ 好きな場所へ出かける
✓ 買い物を楽しむ
✓ 趣味を続ける
✓ 家族との時間を楽しむ
✓ 仲間と笑顔で過ごす
そんな毎日を支えることが
、OSA FITの目標です。
健康でいられることは、
人生を楽しむための土台だと考えています。
OSA FITでは、大学スポーツ現場で活動するトレーナーが指導を担当しています。
スポーツ選手だけでなく、身体を安全に動かすための知識や経験を活かし、一人ひとりの体力や身体の状態に合わせて運動をサポートしています。
運動が苦手な方や久しぶりに身体を動かす方でも安心してご参加いただけます。
OSA FITは、南大沢ベルコリーヌ集会所で開催しています。
緑豊かな住宅街の中にあり、落ち着いた雰囲気の中で安心して運動を続けることができます。
少人数制のため、周りと比べる必要はありません。
ご自身のペースで無理なく身体を動かしていただけます。
