１５年間腰痛に悩んでいました。毎日の生活が何をするにも苦痛でした。

４カ月前に「オサフィット」に出会いました。先生はその人の姿勢、歩き方、筋肉の使い方の問題点を的確に指摘し、ストレッチ１つ１つの動作ごとにポイントを丁寧に教えてくれます。

1ケ月を過ぎた頃には、歩くことが楽になり痛みも出なくなったのです。体が正しい筋肉の使い方を覚えたのでしょう。

『だんだん歩けなくなるのでは？』

と思っていた人生が一変したのです。

道具を使わずにできる「オサフィット」の

メソッドは私の人生の財産です。

今まで大きな病気をしたことはありませんでした。
ただここ数年身体の調子が悪くなることも多く、節々に痛みを感じることが多くなりました。
そこで重い腰をあげて病院で診てもらったところ、「運動不足からくる肥満が原因。すぐに運動を始めて下さい。」と言われてしまいました。

今まで運動なんてしたことなかったので、何か初めていいか分からなかったところでこの「ＯＳＡ ＦＩＴ体操教室」に出会いました。

先生は「運動初心者」の私でも、わかりやすく丁寧に教えてくれます。
運動を続けていくうちに、身体も軽く感じられて、動かしやすくなったような気がします。以前よりも筋力がついてきたのだと思います。

できる限りこれからも運動は続けていきたいと思います。
雰囲気もアットホームでとても和やかで楽しい教室です。