八王子市南大沢で
体操教室・シニア運動教室を探している方へ。
OSA FITは、
60代・70代の方を中心とした少人数制の体操教室です。
南大沢駅近くで
イスを使ったやさしい体操を行っています。
「南大沢 体操教室」
「八王子 高齢者 体操教室」
「60代 体操教室」
南大沢・八王子エリアで
・体操教室を探している
・運動不足を感じている
・膝や腰に不安がある
・激しい運動は苦手
そんな方に
OSA FITの体操教室はぴったりです。
参加されている方の多くが
「運動は久しぶり」
「体力に自信がない」
という方です。
少人数制のため、一人ひとりの動きを確認しながら進めます。
ついていけない心配はありません。
✔ 体操教室を探している方
✔ 運動に不安のある方
✔ シニア・初心者の方
✔ 南大沢・八王子近辺で通いたい方
ひとつでも当てはまる方は、 OSA FIT がちょうどいい運動習慣かもしれません。
OSA FITでは
・イス体操
・ストレッチ
・転倒予防運動
・軽い筋力運動
などを行っています。
その日の体調に合わせて 無理なく体を動かしていきます。
南大沢で60代・70代向けの運動教室をお探しの方にも 安心してご参加いただいています。
※個人差はありますが、こんな声をいただいています。
✔ 朝、体が動かしやすくなった
✔ 階段が楽に感じる
✔ つまずきにくくなった
✔ 姿勢が整ってきた
✔ 気持ちが前向きになった
南大沢のOSA FIT体操教室に通い始めました。イス中心なので膝や腰に不安がある私でも安心です。少人数制で先生も優しく、毎回楽しく体を動かせています。
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60〜70代でも安心して参加できる体操教室です。
無理なく続けられています。
南大沢エリアで、60代・70代の方が
無理なく通える体操教室として活動しています。
「運動が苦手な方でも、安心して通える場所を作りたい」
そんな想いで指導しています。
その日の体調や不安を確認しながら、
できる範囲で、少しずつ進めていきます。
≪経歴≫
・年間体操教室、ボクササイズ教室の運営100本以上
・地域保険福祉センターでも定期的に体操教室を開催
・日本大学サッカー部トレーナー
・杏林大学野球部トレーニング―コーチ
他大学・専門学校講師など歴任
■教室名 |
OSA FIT （オサフィット） |
|---|---|
■住所 |
〒192-0364 東京都八王子市南大沢5丁目9－4 ベルコリーヌ南大沢5－9－4号 |
■アクセス |
京王線南大沢駅より徒歩10分 |
■料金 |
1回1,000円（現金にて都度払い） 入会金 0円 ※無理な勧誘は一切ありません |
■電話番号 |
|
| アクセス | 京王線南大沢駅より徒歩12分 |
